Mein Angebot
Atemtherapie und Bioenergetik
Die Atemtherapie in Kombination mit Bioenergetik ist mehr als nur eine Methode zur Förderung deines Wohlbefindens – sie ist eine Einladung, dich selbst auf tiefer Ebene zu entdecken und zu heilen. In einem geschützten, achtsamen Raum begleite ich dich mit gezielten Atemübungen, energetischer Körperarbeit und einfühlsamen Impulsen, die individuell auf dich und deine momentanen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Durch die Verbindung von bewusster Atmung und bioenergetischen Techniken wird nicht nur dein Nervensystem reguliert – du bekommst auch Zugang zu tiefer liegenden Emotionen, Spannungen und inneren Blockaden. Indem du diese alten Energien loslässt, entsteht Raum für Lebendigkeit, Klarheit und innere Ruhe.
Diese Arbeit unterstützt dich dabei, dich körperlich geerdeter, emotional freier und mental klarer zu fühlen. Du stärkst deine Selbstwahrnehmung, findest Zugang zu deiner inneren Kraft und kannst dein Leben wieder mit mehr Präsenz und Leichtigkeit gestalten.
Lass dich auf diesem heilsamen Weg begleiten – zurück zu dir, deinem Körper, deinem Atem und deiner Essenz.
Dauer der Sitzung: 60 bis 90 Minuten
Kosten: Fr. 140.–
Systemische- / Familienaufstellung
In der Tiefe unserer Seele sind wir alle Teile eines grösseren Ganzen, verbunden durch unsichtbare Fäden der Liebe, des Schicksals und der Ahnen. Die systemische Familienaufstellung öffnet den Raum, in dem diese verborgenen Verbindungen sichtbar werden. Es ist eine Reise in die inneren Landschaften unserer Familie, wo wir erkennen dürfen, dass jedes Mitglied seinen Platz hat und jede Erfahrung ihren Sinn. Durch das achtsame Aufstellen und Betrachten der Dynamiken offenbart sich ein tieferes Verständnis für die eigene Geschichte und die der Vorfahren.
Heilung geschieht, wenn wir uns den alten Mustern stellen und sie in Frieden loslassen. In diesem Moment der Erkenntnis spüren wir die befreiende Kraft des Systems, das uns trägt, nährt und zu uns selbst zurückführt. Es ist ein Ruf, uns mit unserer wahren Essenz zu verbinden und in Harmonie mit unserem Ursprung zu leben.
Dauer der Sitzung: 60 bis 90 Minuten
Kosten: Fr. 140.–
Einzelsitzung
Die Einzelarbeit bietet dir einen geschützten und vertrauensvollen Raum, in dem du die Möglichkeit hast, dich intensiv mit den Anliegen und Themen zuzuwenden, die in deinem Alltag häufig ungelöst bleiben und deine Energie blockieren. In diesen Sitzungen erhältst du wertvolle Unterstützung, besonders in Zeiten des Wandels, Krisensituationen und bei wichtigen Entscheidungen, die anstehen. Auch Herausforderungen in Partnerschaften und familiären Beziehungen kannst du hier ansprechen.
Darüber hinaus hast du die Gelegenheit, unverarbeitete traumatische Erlebnisse aus deiner Kindheit oder deinem Erwachsenenleben zu bearbeiten. Die Gesprächsorientierte Arbeit fördert nicht nur die Verarbeitung dieser Erfahrungen, sondern auch eine Neuorientierung in deinem Leben. Dabei wird stets auf deine individuellen Bedürfnisse eingegangen, um dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Dauer der Sitzung: 60 bis 90 Minuten
Kosten: Fr. 140.–
Paarberatung – gemeinsam neue Wege entdecken
Jede Beziehung durchläuft Höhen und Tiefen. Manche Paare kommen zu mir, weil sie sich in einer schwierigen Phase befinden – vielleicht stehen sie vor einer Trennung, fühlen sich voneinander entfernt oder suchen nach Klarheit in einer belastenden Situation. Andere spüren, dass sich etwas verändern muss, um wieder mehr Nähe und Verbindung entstehen zu lassen.
In meiner Beratung biete ich euch einen geschützten Raum, in dem beide Partner gesehen und gehört werden. Gemeinsam schauen wir auf das, was zwischen euch steht: Alte Verletzungen, unausgesprochene Wünsche oder familiäre Muster, die unbewusst eure Beziehung beeinflussen. Dabei geht es nicht darum, Schuldige zu finden, sondern Verständnis zu schaffen – für euch selbst und füreinander.
Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist die achtsame Kommunikation. Ihr lernt, einander wirklich zuzuhören und euch auf eine Weise auszudrücken, die Verbindung statt Distanz schafft. Auch sensible Themen wie Intimität und Sexualität dürfen dabei ihren Platz finden – ehrlich, wertfrei und mit viel Feingefühl.
Ich begleite euch mit Herz und Klarheit auf diesem Weg – hin zu mehr Verständnis, Vertrauen und einer lebendigen, tragfähigen Partnerschaft.
Dauer der Sitzung: 60 bis 90 Minuten
Kosten: Fr. 140.–
Martin Thoma
Atem- und Körpertherapie
079 418 61 73
info@koerpertherapie-martin.ch
Praxisraum:
Ilgenweidstrasse 3, 2. Stock
8840 Einsiedeln